外在的壓力，會導致我打退堂鼓。
我去上班之前，剛錄取一個工作，還沒去之前就會一直擔心，第一天上班會不會被同事排擠，會不會同事對我這個人的感覺很差，還有自己想很多事情做不好，會不會被主管罵，被老闆盯被欺負。
去上班之前，心情都會處於很焦慮，坐立不安，還沒去就擔心一大堆，導致心情沒辦法平靜，正式上班前幾天都會失眠，沒睡覺脾氣就不會好到哪裡去，只能靠藥物讓心情平靜下來。睡不著就狂吃安眠藥，醫師建議我一天只吃一顆，但上班前為了睡得好，我都吃四五顆，然後就還沒上班，就把自己搞得一大堆問題。因此無法持久工作，常常第一個禮拜，甚至連第一天都沒有去，就放棄了。
不喜歡這樣的自己，做事都做不好。精神疾病帶來巨大的壓力，讓我沒辦法平靜，覺得外面的世界很恐怖，有時只是出門走在路上，就會恐懼會不會又聽到幻聽，有人在罵我或是跟蹤我。只要在人多的地方，就會很緊繃，很難平靜，也會很長時間躲在家裡。
現在慢慢練習，重拾對畫畫的熱忱，透過畫畫，慢慢規律來活泉。這幾張畫，是隨意畫的，不確定自己畫的是什麼，就自然畫出這些線條。畫完之後覺得可能主題與「平靜」有關。創作可以把悶著累積的壓力釋放掉，信仰有如避風港，大自然可以讓我平息內心。平靜的自己，在許多事情上都可以做得比較順利，比較不會出差錯，也比較可以和他人在一起，不會只想自己一個人躲起來。
沒辦法平靜的時候，明明知道也感受到這世界還是充滿愛，但對外界的人事物還是會產生負面的感官跟防備心，對友善的人產生敵意。不僅沒辦法去工作，就連在活泉，人多的時候，還是會很緊張，就會想離開。